• Le bureau ainsi que tous les membres du S.M.H se joignent à moi pour adresser nos sincères condoléances à la famille GUIDON suite au décès de Michel, fidèle supporter discret du club et de ses deux petits fils TOM et OSCAR.

    Jérémy Blanchet


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  • Nouvelle Pratique au SMH : le HANDFIT !!

    "Plaisir Santé Bien être".

     

    Le handfit  une discipline axée sur la santé et le bien être, destinée à un large public n’ayant pas nécessairement de notion de handball. Jeunes ou moins jeunes, il convient à tous ceux qui sont à la recherche d'une activité  d’entretien physique ludique et conviviale.

    Une séance dure 1 heure et comprend 5 phases :

    • Le Hand’Roll (mise en route et automassage) 

    "Petit moment sympa pour commencer..." 

    • Le Hand’Balance (jeux autour de la proprioception et coordination) 

    "Renforcement musculaire, des abdos en béton garantis à  la fin de l'année, on travaille sans y penser : balles lestés, swissball : le jeu fait oublier les efforts..." 

    • Le CardioPower (activités intenses / phases de récupération) 

    "On court, on saute, on fait des pompes, des squats... et on aime ça !" 

    • Le HandJoy (situations jouées) 

    "Le meilleur moment : du jeu, du jeu, du jeu ! avec des petits ballons, ou des gros, des buts ou des tchoukballs... peu importe on s'amuse en équipe !" 

    • Le CoolDown (retour au calme / récupération / relaxation ) 

    "La séance est déjà fini ! on ne l'a pas vu passer ! étirements, relaxation et voilà, en forme pour la semaine !" 

    Les deux premières, les samedi 12 et 19 Septembre, sont des séances de découverte, gratuites et ouvertes à tous. Alors n’hésitez pas venez tester le Handfit !!

     

    Pour toutes informations, appelez Raphaël au 06 87 80 31 36


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  • Les -13G sont les premiers à relever le défi lancé par les -13 F ! 

    Bien joué les garçons ! 

    A qui le tour ????


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  • Confinement ou pas, une équipe doit savoir rester soudée ! Nos -13F le démontrent avec ce défi qu'elles lancent aux autres équipes du SMH : Jouer au hand à distance et avec la bonne humeur !

    Montage -13F from florian consul on Vimeo.


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  • Bonjour,

    cela semble évident mais il est interdit d'utiliser les installations sportives en cette période de confinement !!!


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  • Si vous êtes à court d'idées et que vous voulez bouger et/ou faire bouger votre enfant  :bounce::bounce:, vous trouverez ci-dessous quelques liens vers des applications , bon courage :cheers:

    Le ministère des sports recommande d'avoir une pratique minimale d’activités physiques dynamiques correspondant à 1 heure par jour pour les enfants et les adolescents, et à 30 minutes par jour pour les adultes. En complément, il est également recommandé de réaliser plusieurs fois par semaine des activités variées qui renforcent les muscles et améliorent la souplesse et l’équilibre.

    goove app sans téléchargement

    bouge chez toi  (disponible sur Apple Store et Google Play)

    activiti by my coach   (disponible sur Apple Store et Google Play)

     be sport   (disponible sur Apple Store et Google Play)


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  • La FFHB a mis en ligne plusieurs matchs de légende de l'équipe de France masculins et féminins, à voir ici :

     

     

     Vidéos équipes de France

     


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  • Avant de vous donner des informations, j’espère que tout va bien dans vos familles, que tout le monde est en bonne santé !!! c'est ce qui est le plus important actuellement...

    Maintenant quelques infos :

    Vous l'avez surement lu, la fédération de handball a décidé d'arrêter définitivement tous les championnats jeunes et seniors.

    Cela devrait donc avoir comme conséquence un maintien de nos équipes  séniors et même une montée de l'équipe B masculine !!

    Pour les équipes jeunes, il n' y a pas de conséquence puisque il y a une remise à jour tous les ans, il n'y aura pas de champion cette année.

    Nous réfléchissons (en fonction de la fin du confinement ) à organiser en Juin des moments de convivialité:  petits tournois le samedi, pétanque, barbecue, etc...

    En attendant prenez soin de vous et on reste chez soi  :!:   ;)

    Jérémy BLANCHET


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  • Le SMH HANDBALL dans la continuité des décisions gouvernementales de fermer les écoles pour limiter la propagation du coronavirus  et ensuite des instances de la fédération Française de Handball qui suspend tous les matchs jusqu'au 05 avril décident également de suspendre tous les entraînements jeunes et seniors à partir du vendredi 13 mars.

     


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  • Coronavirus


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